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名前 もとこ(30) 写メ日記一覧
もとこ
おはようございます


今日は起きるの遅かったし、やらなきゃいけないこともあったので、なわとびからのジョギングになりました。
最近、足が上がってないのか、よく引っ掛かる(笑)
そして、なわとびブームなのか、ちょろちょろ見掛けるようになりました


そして、今はアイスクリーム食べてました


あーーーー!!って思ったそこのあなた!


ちゃーーんと、ヘルシーアイスクリームですよ
お豆腐のアイスにチョコ味のプロテインを入れてみた♪
美味しかった


でゎ、今日もステキな一日になりますように。。

2020-05-30 08:38:12
もとこ
お疲れ様です


みなさまにお知らせ♪


しばらくの間、本指名様限定という形にさせていただくことになりました。出勤もまだ未定な感じでございます。


何か気持ちに変化がおきましたら、またご報告させていただきます。
今はなんとかって感じかな(・・;)

そんな感じでお知らせでした



あぁぁぁぁ、そういえば、来たのよ!マスクちゃん(笑)
もちょはこれよりも、ランニング中でも苦しくないマスクがほしい(笑)
この前買ったやつ、失敗した(・・;)

2020-05-29 16:13:11
もとこ
おはようございます


今日はね、ハトさんがなわとび見に来てくれましたぁ(*’ω’ノノ゙☆パチパチ
ジーーーっとハトさん見てるから、一緒に跳びたいのぉ???


って聞いてみました





はぃ!嘘でーすw
もちょは鶏が大の苦手なもんでね。あっちいって!って思ってました(笑)


へへへ


今日もみなさまにとって笑顔溢れる一日になりますように。。


最近リュックしょって走ってるから、鎖骨のところ擦れちゃった(笑)

2020-05-29 09:30:49
もとこ
こんにちわ♪


今日もジョギングからスタート
45分走って、なわとび♪15分だけやろーと思って、やり始めて、残り1分!!!!!


おばあちゃんたち乱入!!!なんで目の前にくるん????
なわとびのお披露目会じゃないんだからさー!こんなに広い公園でなぜ目の前のベンチに座るんよ(・・;)


残り1分だったけど、辞めたよね(笑)
でも、やっぱ決めた目標は絶対に守りたかったから、残りの1分はマンションの前でw


なわとびって、石が飛んだりして危ないから近くに来ないでほしい(・・;)ごめんね、おばあちゃんたち(笑)


そして久しぶりに午前中、フローヨガした♪やっぱヨガは気持ちいいね普段何気なく呼吸してるけど、意識して呼吸するとすごくリラックスできる


はぃ、今日はトレーニングブログになってしまいましたw


えのきとお豆腐とオートミールを入れたハンバーグ作ってみた美味しいかな??
あとで食べてみよっと♪


今日もー、ステキなー笑顔ー溢れる一日になりますよーーーーにぃーーー

2020-05-28 11:12:47
もとこ
おっはよー


3時に目覚め、YouTube見て、4時からボチボチ徘徊(笑)
ふくらはぎ、絶賛筋肉痛のため、ジョギングを長めに1時間。コースアウトしたら、迷子に。。
一時間もたたずに戻ってきてしまったので、公園ウロチョロ。
人がいて気になったので、またコースアウト。
回りをひたすらグルグル回って走るのが苦手なんです(・・;)


そして現在第一波の睡魔が襲ってくる。という流れです。


今日はねぇ、てか今ねぇ、スムージー作って、冷凍庫で凍らせておいたの
おやつに食べてます(笑)


でゎ、今日もよき一日を笑顔いっぱいで過ごしましょ

2020-05-26 10:31:52
もとこ
こんにちわ♪


とりあえず6月6日と7日に出勤致します。
まだちょっと迷いがあるのが本音。
この自粛生活に慣れてしまって(笑)
ただこの自粛期間の生活スタイルはもちょの理想の生活スタイルなんです。
正直、このまま辞めようかとも思ってました。
だからこの前、一日だけだったり。。
でも、ずっとお世話になってきた方に、それは失礼だよなぁと思って、思い止まってるところであります。
急に辞めたらごめんね(笑)先に謝っておきます。でもそんなことがないように気持ちをしっかり持たなくちゃね♪


意味深どころか暴露やね(笑)


明るい話題にいきましょか


今日、キューバサンド作ったよん
バリうまでしたこれはねぇ、ヤバイわ!この前ブランパンでやってみたけど、フランスパンじゃなきゃダメね(笑)
これが昨日言ってた一つ目の願い?なんだっけ??w
まぁ、そんな感じのやつ。


そして、もうひとつはなわとび!30分跳べたよー♪でした
今日は一曲丸々跳べた。
目標をたてると頑張れるし、達成したときの達成感もいいね


長くなっちゃったからこの辺で



2020-05-25 12:58:12
もとこ
こんにちわ♪


今日は遅くなっちゃったね。。
さて、もちょさんが目標にしてたものはなんだったでしょーかー??(笑)


そして、ついに!!あれやるよ


謎すぎるね(笑)


もちょさんが目標にしてたことと、やりたかったこと♪


明日が楽しみだぜぃ!


でゎ、明日から一週間頑張りましょう



2020-05-24 18:31:31
もとこ
こんにちわ♪


なんか今あのダンスが流行ってるみたいね(笑)
長友さんもYouTubeでやってて、面白かった
あの曲が頭から離れないw


なわとびでふくらはぎが絶賛筋肉痛でございまして。。
朝お外見たら、雨降ってなかったから、急いで支度して走ってきました。最近天気予報当たらないな(・・;)
そして、もうマスクをして走るのがキツくなってきたので、あのアイテムをポチしました
明後日使ってみよーっと♪


ただいま、ファスティング中なので、ボーーーっとしております(・・;)


でゎ、今日もよき一日をお過ごしください

2020-05-23 11:12:29
もとこ
こんにちわ♪


久しぶりにお昼寝?朝寝?した(笑)


起きるのも遅くて。。といっても5時だけど(笑)ちょっと遅かったので、なわとび15分からのジョギング30分したら、チーーン。。
息が!!!やっぱジョギングが先やな(笑)
6時半からラジオ体操する人たちがいっぱい集まっちゃうからさ(・・;)


シャワー浴びて、朝御飯食べて、お家のことして、寝た(笑)
久しぶりに夜以外で寝たな。。


お昼ごはんも食べて一時間たったし、午後トレしましょ


もちょは、三回に分けてトレーニングします。
朝は、有酸素系、午後は筋トレ、夜は、ほぐし、ストレッチって感じ♪


お天気日曜からよくなるみたいね寒暖差が激しいので、体調には気をつけてくださいね






2020-05-21 13:16:42
もとこ
お疲れ様です。


さっき、アーモンドミルクと無調整豆乳だけを買いに行こうとしたのに、誘惑に負けそうになって、OREO買おうとしてた(笑)
何とか思い止まった!!そんな自分を誉めてあげたいw


今日のお昼はお好み焼き


おぃおぃ、いったなー(笑)と思ったそこのあなた!ノンノンノン


ちょーヘルシーお好み焼きなんですよ♪オートミールで作ったお好み焼き
もちょの舌がおかしいのか。ここ最近は、鶏むね、鶏ささみ、鶏挽き肉、パスタでも糖質ゼロ麺という。。
だから、なんかお好み焼きってだけでもめっちゃテンション上がる
オートミールが小麦、パン粉代わりになるのが神すぎて
可哀想に思わないでね(笑)普通のお好み焼きと何ら変わらないから!
もちろん、ソースもマヨネーズもカロリーOFFよ♪
小さな所からでも変えていかないとね。


テンション上がったので、ブログにかきかき


でゎ、今日はこのへんで(笑)


最近は、結構出回ってるのね??ありがとう、助かります

2020-05-20 13:38:01
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